Ето какво ще разгледаме:

1. Какво представляват шпайковете за колоездене
2. Как функционират колоездачните шпайковете
3. Видове парчета за шпайкове и педали
4. Съвети как да започнете да карате колело с шпайкове и педали с автомати
5. Колко стегнати трябва да бъдат педалите с автомати

Какво представляват шпайковете за колоездене?

Шпайковете за колоездене са обувки, специално създадени за каране на колело. Те се закопчават директно към педалите на велосипеда ви – отнема време, за да свикнете с тях, но имат много предимства. Шпайковете ви помагат да използвате максимално ефективно силата си, така че загубата на енергия да бъде минимална. Твърдите им подметки осигуряват прехвърлянето на енергията, произведена от краката, директно към задвижването на колелото. Също така можете да използвате пълния цикъл на завъртане на педалите – включително издърпване нагоре, тъй като сте прикрепени към педалите си. Когато сте закопчани, имате много по-голям контрол над колелото и краката ви винаги са разположени в оптимална позиция върху педалите. Така вече наистина можете да се насладите на карането на колело или да се съсредоточите върху тренировката си, без да се налага да коригирате позицията на краката си след всяко завъртане на педалите.

Как функционират колоездачните шпайковете?

Важно е да знаете как функционират шпайковете за колоездене и педалите, тъй като в противен случай може да се окаже, че купувате грешни части. Има три основни компонента: подметката, парчето за шпайка и педала. Подметките на шпайковете имат специфично разположени отвори за монтаж на парчетата с 2 или 3 болта. Педалите с автомати са съвместими с един от двата модела парчета. Важно е да се уверите, че всички компоненти ползват един и същ модел – с 2 или с 3 болта.

Видове парчета за шпайкове и педали

Повечето шпайкове и педали с автомати са конфигурирани със системи за монтаж с 2 или 3 болта с вътрешен шестограм. Не забравяйте, че обувките, парчетата и педалите трябва да използват една и съща система за монтаж.

Съвети как да започнете да карате колело с шпайкове и педали с автомати

Да се научите да карате с шпайкове и педали с автомати изисква практика и е нормално в началото да се чувствате неуверени. Повечето хора се притесняват, че ще паднат. Но ако разпитате наоколо, ще научите, че всеки колоездач, който кара с шпайкове, има история за падане – дори професионалистите. Най-често паданията се случват, когато карате бавно, обикновено при спиране на знак STOP. Ето няколко начини, които ще ви накарат да се чувствате по-уверени и сигурни:

• Накарайте свой приятел, който има повече опит с колоезденето, да ви покаже как да използвате шпайковете и педалите с автомати.
• Упражнявайте се като завъртате единия си крак докато с другия се подпирате на земята.
• Направете първото си каране с шпайкове в парка. Опитайте да разкопчаете краката си – ако паднете, ще бъде върху мека трева.
• Откопчавайте се още преди да спрете и дръжте крака си върху педала – трудно е да запазите баланс, когато се движите бавно.
• Не забравяйте да завъртите крака си настрани! Повечето видове шпайкове и педали с автомати не позволяват просто да дръпнете крака си нагоре, както бихте направили с платформените педали.
• Не се притеснявайте, ако ви е трудно със закопчаването, когато потегляте. Просто наберете скорост, за да запазите баланс и закопчайте крака си.

Колко стегнати трябва да бъдат педалите с автомати?

Педалите с автомати имат механизъм, чрез който може да регулирате степента на трудност на закопчаване/освобождаване на краката си.
Препоръчваме ви да разхлабите педалите, докато се почувствате по-уверени и свикнете със специфичното движение при закопчаване и разкопчаване.